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涮肉吃多了也伤肾

2020-01-08 15:13 来源:漯河美食网

涮肉吃多了也伤肾?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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人们都喜欢吃火锅,专家提醒涮肉吃多了也会伤肾。

第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授指出,涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高,再加上边涮边吃边聊,很容易吃撑了,这些都会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。

高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多,对健康人的肾脏会产生负作用。“养肾很重要的一点就是健康饮食。”洪教授说,饮食饮酒过量,会造成新陈代谢的“垃圾”过多,如过多的尿酸及尿素氮等废物长期需要肾脏进行“解毒”,时间长了,再好的肾脏都会累。再加上吃火锅常常会边喝啤酒边聊天,不知不觉吃撑了

涮肉吃多了也伤肾

,而暴饮暴食会加重脾、胃、肾的负荷。

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